マッサージで心と体をリラックス

マッサージで心と体をリラックス

私がよく通っているスポーツクラブには、無料で利用できるマッサージチェアが置かれています。トレッドミルで走ったり、スタジオプログラムでエアロビクスをしたりと、身体を動かして適度に筋肉が疲労した後、マッサージをすると体の緊張や疲れが非常にほぐれていくことを実感します。マッサージには疲労回復効果や、身体の疲れを癒やしてくれる作用が非常に強いです。運動した後は何もしないのではなく、軽いストレッチを行ったり、マッサージをこなすだけで、疲労の回復具合が随分違うことに気付かされました。走り終わった後マッサージをせずに帰宅すると身体がだるいままですが、マッサージをすると筋肉もほぐれて、次の日に疲れも引きずりにくくなると感じています。運動後のマッサージには怪我や故障を防ぎやすくする効果もあるので、なるべくジムで運動した後はそのまま帰宅するのではなく、マッサージをしてから帰路に付くことを意識してます。マッサージすると精神的にも非常にリラックスして心地よいですし、ストレス解消効果も体感します。

日帰り温泉施設にリラクゼーションサロンが併設されているという事は本場の温泉にもリラクゼーションサロンが併設されているのかなと疑問に思っていました。それで学生時代の友人と温泉旅行に出かけて実際に確認してきました。すると本場の温泉にもリラクゼーションサロンが併設されていて店舗内が少し和風のような印象を受けました。しかし和風の方が温泉らしいのでいいかなとも思いました。

60分で7000円とかなり割高でしたが本場の温泉に併設されているリラクゼーションサロンなのでしょうがないかなと思いました。友人と温泉に入った後にそのリラクゼーションサロンでマッサージを受けました。担当してくれたのは若い女性の方で白衣みたいのを着ていたのでエステシャンのような感じにも見えました。

肩と背中がすごく張っていたので重点的にお願いしますと伝えてマッサージがスタートしました。最初は軽くほぐす感じで慣れてきたら少し強めにほぐしてくれました。それでまた軽めにほぐしてくれたりして強さのバランスがとても優れているなと感じました。料金が割高という事もあってマッサージの質も素晴らしいなと思いました。マッサージを受けたら疲労が完全に取れてすごく気持ち良かったので割高な料金でも満足する事が出来ました。

池袋出張マッサージ リンパマッサージ | 【東京ラヴィジュール】